In Nederland leven bijna 1,2 miljoen mensen met diabetes type 2. Prediabetes is een voorfase van deze ziekte. Men schat dat 1,3 miljoen mensen prediabetes hebben. Hoewel je daar vaak niet veel van merkt, kun je toch al gezondheidsschade oplopen.

Bij diabetes type 2 zit er te veel suiker in je bloed en reageert je lichaam niet goed op insuline. Daardoor kun je schade oplopen aan je ogen, nieren, zenuwen en bloedvaten.

Symptomen van diabetes type 2:
– vaak moeten plassen
– veel dorst hebben
– constant heel moe zijn
– slecht zien
– pijn en tintelingen in je armen en benen
– minder gevoel in je voeten

Ook heb je meer kans op ziekten aan hart- en vaatziekten en nierziekten.
Overgewicht, erfelijkheid en een verhoogde bloeddruk spelen een grote rol bij het ontwikkelen van deze ziekte.
Het verraderlijke is dat je bij prediabetes niet of nauwelijks klachten ervaart. De diabetes sluipt als het ware langzaam je lichaam in zonder dat je het opmerkt

Ben je er op tijd bij, kun je het ontstaan van diabetes type 2 in veel gevallen voorkomen en mogelijke schade beperken. Een gezondere manier van leven wordt gezien als een belangrijk middel om dat te bereiken.

Ga dan beter letten op wat je eet, op hoeveel stress je hebt, hoeveel je rookt en drinkt en probeer niet de hele dag aan je bureau te zitten, maar vaker een rondje te lopen. Een gezondere leefstijl is de enige manier om de ontwikkeling van diabetes type 2 nog terug te draaien.