Bij mensen met diabetes type 2 kan het lichaam suiker – glucose – niet meer goed verwerken. Het suikergehalte in het bloed stijgt, en dat kan leiden tot schade aan bloedvaten en zenuwen. Dit geeft patiënten onder meer een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, nierschade, problemen met het zicht en wonden die slecht genezen.

Voordat de bloedsuikerwaarde zo hoog is dat iemand diabetes type 2 heeft, kan deze al verhoogd zijn. Dit voorstadium noemen artsen prediabetes. Alleen bloedonderzoek kan dat met zekerheid uitwijzen.

Het gevaarlijkste aan prediabetes is dat het je een negen keer grotere kans geeft om diabetes type 2 te krijgen. Prediabetes op zich kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid en geeft, net als diabetes type 2, een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Als je prediabetes hebt en vervolgens je leefstijl aanpast, dan is het goed mogelijk je bloedwaardes te verbeteren. 

Overgewicht is een grote risicofactor. Net als te weinig lichaamsbeweging, roken, en een ongezond eetpatroon met te veel suiker en vet. Ook het gebruik van bepaalde medicijnen en de aanwezigheid van andere chronische aandoeningen zoals een hoge bloeddruk of hoog cholesterol vergroten het risico.

Maar let op: ook als je niet te dik bent, kun je prediabetes en diabetes type 2 krijgen. Iemand zonder overgewicht die vaak ongezonde voeding eet met veel suiker en verzadigde vetten en maar weinig beweegt, loopt evengoed risico.

Diabetes type 2 is geen erfelijke ziekte, maar bepaalde genetische factoren lijken wel een rol te spelen. Heb je dus een familielid met diabetes type 2, wees er dan extra bedacht op.
Ook is bekend dat mensen in bepaalde etnische groepen vaker dan gemiddeld diabetes type 2 krijgen. Mensen met een Hindoestaanse afkomst wordt aangeraden na hun 35ste hun bloedsuiker te (laten) controleren. Voor mensen met een Surinaamse, Marokkaanse of Turkse afkomst geldt dit advies na hun 45ste.
Probeer je leefstijl aan te passen: stop met roken en beweeg meer. Ook afvallen kan een groot verschil maken.
bron: nu.nl. AD