In slaap laten huilen
Vaak hebben baby’s ’s nachts ook nog zorg nodig. Uit wanhoop en gebrek aan betere oplossingen wordt er soms gekozen om de baby ’s nachts te laten huilen, totdat hij of zij in slaap valt. Maar deze methode kan traumatisch zijn voor een baby.
Een baby leert dat er niemand komt wanneer hij midden in de nacht huilt.
Een baby ervaart dan enorm veel stress en het lichaam zit vol met cortisol: het stresshormoon.
Dit is niet goed voor de hersenontwikkeling van het kind en is niet goed voor het zelfbeeld van een kind op latere leeftijd.
Het is juist goed dat een baby weet dat er op zijn signalen wordt gereageerd, om een gezonde emotionele ontwikkeling te bevorderen.
Medische oorzaak
Als uw baby een huilbaby lijkt te zijn en ook ’s nachts amper slaapt, kunnen er ook milde medische oorzaken zijn.
Denk hierbij aan bijvoorbeeld: Reflux, slaapapneu of een oorontsteking.
De chiropractor kan uw kindje bij onderandere dit soort klachten goed behandelen.
U zult zien dat het in de meeste gevallen dan snel beter gaat.
In eigen bed slapen
Het kan op alle leeftijden voorkomen, dat uw kindje niet in zijn of haar eigen bedje wilt slapen.
Een pasgeboren baby heeft nooit geleerd om alleen in een bedje te slapen, die wilt graag geborgenheid.
Vanaf ongeveer 4,5 maand kunt u uw baby leren in zijn of haar eigen bedje te gaan slapen.
Zorg dat ze goed gedronken hebben, niet onder- of oververmoeid zijn en een goede slaapomgeving hebben.
Bij baby’s tot 6 maanden zijn ze meestal niet langer wakker dan 2 uur achter elkaar.
Oplossingen
Slaapomgeving inrichten
Zorg voor een koele kamer die echt donker is. Jonge baby’s zijn nog niet bang voor het donker.
Voor oudere kinderen die wel bang zijn kun je een klein lichtje aandoen, maar zorg dan voor rood licht en niet blauw of geel.
Zorg ook dat er geen hond of kat in de buurt is, een slaapomgeving moet veilig zijn.
De vier S-methode
De eerste S: Setting the stage.
– Hiermee wordt de eerder genoemde rustige, veilige slaapomgeving.
– Een routine voor elk dutje, bijvoorbeeld verschonen, knuffelen en een rustig liedje zingen.
Door steeds dezelfde handelingen voor het slapen gaan te verrichten, herkent je baby op een gegeven moment wanneer het tijd is om te gaan slapen.
De tweede S: Swaddling.
– Oftewel inbakeren. Dit kun je veilig doen tot ongeveer 4 maand oud, daarna kunnen baby’s omrollen en is het niet meer veilig.
– Inbakeren zorgt voor rust in het lijf en geeft datzelfde geborgen gevoel als in de baarmoeder.
De derde S: Sitting/Standing.
– Houd de baby rechtop met zijn of haar hoofd net over uw schouder, zodat uw baby weinig visuele afleiding heeft.
– Zit stil en praat en beweeg niet. Maak ook geen andere geluiden en wie uw baby ook niet.
Al snel zult u voelen dat uw baby begint te ontspannen en kunt u hem wegleggen.
De vierde S: Sush-pat.
– Wanneer de baby begint te huilen, kunt u deze laatste techniek toepassen.
– Terwijl uw baby in het bedje ligt, draai hem rustig op de zij. Vervolgens klopt u op de onderrug, bij de billen. Doe dit niet te zacht, anders voelt de baby dit niet.
– Ondertussen dat u ritmisch klopt, maakt u een sussend geluid, dit herinnert ze aan het bloed dat door het lichaam stroomt als ze in de baarmoeder zitten.
Houd dit minstens 10 minuten aan, zodra uw baby rustiger is kunt u het geleidelijk afbouwen.
Opnieuw nachtcyclus opstarten
Kleine baby’s huilen, en dit ligt niet altijd maar aan de ouders.
Wat u kunt proberen is uw baby rond 23:00 uur nog even wakker maken, zo’n twintig minuten, en voeding geven.
Vaak helpt dat om opnieuw de nachtcyclus in te gaan.
Tip voor uit bed klimmende peuter
Op deze leeftijd is het enorm belangrijk om consequent te blijven.
Maak een afspraak met uw peuter, bijvoorbeeld: als je vannacht in je bedje blijft, mag je een sticker uitkiezen.
Houd u daar dan aan. Geef de sticker niet als het gelukt is, maar maak er geen drama van.
Geef de sticker dan aan een knuffelbeer of pop die wel in zijn bedje gebleven is, zodat duidelijk wordt wat de bedoeling is.
Nachtelijke angsten moet u wel serieus nemen.